Намеснік дырэктара РНПЦ Кардыялогія Аляксандр Пацееў і вядучы супрацоўнік лабараторыі парушэння рытму сэрца РНПЦ Кардыялогія Дзмітрый Ганчарык

Пацееў і Ганчарык: сэрцу патрэбна аэробная нагрузка

31
(абноўлена 11:29 05.12.2017)
Намеснік дырэктара РНПЦ "Кардыялогія" Аляксандр Пацееў і вядучы супрацоўнік лабараторыі парушэння рытму сэрца РНПЦ "Кардыялогія" Дзмітрый Ганчарык распавялі радыё Sputnik Беларусь пра тое, якія нагрузкі патрэбныя сэрцу.
Пацеев и Гончарик: сердцу не нужен покой, нужна аэробная нагрузка

Прынята лічыць, што развіццё многіх захворванняў, у тым ліку і сардэчна-сасудзістай сістэмы, можна папярэдзіць з дапамогай фізічных нагрузак. Аднак тут важна знайсці правільны баланс, паколькі рэгулярнае ператамленне ад фізічных нагрузак правакуе праблемы з сэрцам, у той час як пры правільнай нагрузцы на арганізм сэрца працуе больш паўнавартасна.

"Для сэрца спакой не патрэбны, для сэрца патрэбна фізічная актыўнасць. Прычым не ўся фізічная актыўнасць, не штанга або гіра, а аэробная фізічная нагрузка. Гэта плаванне, хуткая хада, бег, веласпорт. Фізічная актыўнасць і трэніраванасць — гэта тое, што на самой справе трэба сэрцу", — кажа Пацееў.

Спецыялісты рэкамендуюць дазаваць фізічныя нагрузкі ў залежнасці ад узросту чалавека і яго стану здароўя. І прывыкаць да такой сістэмы, натуральна, лепш у маладым узросце.

"Моладзь можна больш матываваць і стварыць у іх жаданне быць здаровым на будучыню, захаваць сябе так, каб жыць шчасліва і дасягаць нейкіх вышынь. У больш старэйшага пакалення ўжо сфармаваныя жыццёвыя стэрэатыпы, з імі працаваць значна складаней. Як з імі працаваць — гэта пытанне і сацыяльнай рэкламы, і растлумачальнай працы лекараў для таго, каб іх матываваць", — адзначае Ганчарык.

Увесь пералік рэкамендацый намесніка дырэктара РНПЦ "Кардыялогія" Аляксандра Пацеева і вядучага супрацоўніка лабараторыі парушэння рытму сэрца РНПЦ "Кардыялогія" Дзмітрыя Ганчарыка слухайце на радыё Sputnik Беларусь.

31
Тэги:
советы кардиолога, болезни сердца, РНПЦ "Кардыялогія", Дзмітрый Ганчарык, Аляксандр Пацееў, Мінск, Беларусь
По теме
Часноў: колькі часу дзецям і дарослым можна сядзець за камп'ютарам
Касачоў распавёў, чым вопыт Саюзнай дзяржавы дапаможа інтэграцыі ў ЕАЭС

Касачоў распавёў, чым вопыт Саюзнай дзяржавы дапаможа інтэграцыі ў ЕАЭС

15
(абноўлена 09:24 24.11.2020)
Краіны-партнёры па Еўразійскім эканамічным саюзе могуць улічыць інтэграцыйны вопыт Беларусі і Расіі ў рамках Саюзнай дзяржавы і прапрацаваць больш канкрэтныя і дакладныя па тэрмінах "дарожныя карты" па розных напрамках супрацоўніцтва.
Косачев рассказал, чем опыт Союзного государства поможет интеграции ЕАЭС

Беларуска-расійскія інтэграцыйныя напрацоўкі на шматгадовы перыяд існавання Саюзнай дзяржавы маглі б дапамагчы ў развіцці ўзаемаадносін краін унутры ЕАЭС. Пра гэта ў ходзе парламенцкага круглага стала выказаўся кіраўнік камітэта Савета Федэрацыі па міжнародных справах Канстанцін Касачоў.

"Нам здаецца вельмі важным па кожным з кірункаў супрацоўніцтва прапрацоўваць канкрэтныя "дарожныя карты" з дакладна зафіксаванымі тэрмінамі, канкрэтнымі выканаўцамі, якія нясуць адказнасць за выкананне пастаўленых задач", - сказаў Касачоў.

У цяперашні час падрыхтаваны праект праграмы дзеянняў Расіі і Беларусі па рэалізацыі палажэнняў Дагавора аб стварэнні Саюзнай дзяржавы, адзначыў расійскі сенатар.

"У адрозненне ад вопыту папярэдніх дзесяцігоддзяў, ён носіць цалкам канкрэтны і прыкладны характар", - сказаў Касачоў.

Таксама ў ходзе круглага стала парламентарыі адзначылі, што перамовы ЕАЭС аб стварэнні зон свабоднага гандлю з іншымі краінамі могуць павысіць узровень тавараабароту.

15
Тэги:
ЕАЭС, Саюзная дзяржава
Тэмы:
Саюзная дзяржава Беларусі і Расіі
Педыятр, тэлевядучы Яўген Камароўскі

І метро таксама? Камароўскі назваў месца стопрацэнтнага заражэння каронавірусам

27
(абноўлена 16:37 18.11.2020)
Па словах вядомага педыятра і тэлевядучага Яўгена Камароўскага, ёсць прынцыповы момант - унікальны для COVID-19, які "ставіць тоўсты крыж на ўсіх спробах ізаляваць хворых".
И метро тоже? Комаровский назвал места стопроцентного заражения коронавирусом

Як аказалася, людзі, якія падхапілі каронавірус, максімальна заразныя прыкладна за два дні да таго, як адчуюць сябе хворымі, сцвярджае Камароўскі на сваім youtube-канале. Максімальнае вылучэнне віруса ў навакольнае асяроддзе адбываецца за двое сутак да з'яўлення першых сімптомаў, то бок распаўсюднік віруса па сутнасці здаровы, кажа ўрач.

"Пасля таго, як з'яўляецца кашаль і іншыя сімптомы, рэзка памяншаецца колькасць віруса, які чалавек вылучае ў навакольнае асяроддзе, і пасля 5-6 дня пасля з'яўлення сімптомаў чалавек практычна не заразны", - распавядае Камароўскі.

У гэтай сувязі можна скласці топ-5 месцаў, у якіх заражэнне вам забяспечана з верагоднасцю 100%. Каб канцэнтрацыя віруса была максімальная, у памяшканні павінна быць шмат людзей, якія патэнцыйна вылучаюць вірус у навакольнае асяроддзе, і мала паветра, адзначае спецыяліст.

"Любая замкнёная абмежаваная прастора, у якойнатоўпы знаходзяцца, дзе куча патэнцыйна хворых, але яны хворымі сябе не лічаць і сапраўды не маюць ніякіх сімптомаў, вось гэта ідэальнае асяроддзе, каб захварэць", - кажа Камароўскі.

Да прыкладу, любы вагон метро - гэта выдатная магчымасць захварэць, адзначае ён. "Калі чалавеку дрэнна і ён кашляе, то для грыпу - так, ён заразны, а ў дачыненні да каронавіруса самым небяспечным можа быць той, хто ціхенька стаіць і нешта чытае ў сваім смартфоне".

Аднак транспарт - усё ж не самае небяспечнае месца ў плане заражэння, гаворка ідзе пра любое памяшканне, дзе няма праветрывання, чым менш там паветра - тым больш небяспечна, кажа ўрач.

"Самае страшнае - бальнічная палата. Асабліва ў тых краінах, дзе спакон веку было напляваць на паветраабмен у палатах, а людзі спакон веку больш за ўсё баяцца скразнякоў больш, чым усіх вірусаў, разам узятых. Таму нядзіўна, што калі ў адной палаце шэсць чалавек, там канцэнтрацыя віруса настолькі высокая, што ўрачы і медсёстры нічога не могуць зрабіць, яны захворваюць", - разважае педыятр.

Акрамя бальнічных палат, іншыя прыклады памяшканняў, дзе высокая верагоднасць заразіцца, па словах Камароўскага, "гэта турмы (у камеры велізарная колькасць людзей), казармы (у пакоі спяць 20 здаровых мужыкоў), любы карабель, дзе няма нармальнай сістэмы вентыляцыі". З самалётамі прасцей - там вельмі магутная сістэма фільтрацыі, самалёт не такі небяспечны, сцвярджае ўрач.

"Адна з ідэальных мадэляў заразіцца - дамы састарэлых. Вялікая колькасць людзей, якія ўжо вельмі слабыя, а тут яшчэ абмежаваная прастора, а да іх прыходзяць людзі, якія могуць прынесці вірус, і ўжо даруйце, але там, дзе канцэнтруюцца старыя, не вельмі думаюць пра тое, каб паставіць нармальную сістэму вентыляцыі", - дадае Камароўскі.

27
Тэги:
каронавірус
Урач хуткай дапамогі

Мінздароўя: На выплату "кавідных" надбавак сышло больш за 844 мільёны рублёў

0
(абноўлена 17:39 24.11.2020)
У кастрычніку грашовае заахвочванне атрымалі звыш за 71 тысячу работнікаў медыцыны - і гэта не толькі ўрачы і медсёстры.

МІНСК, 24 ліс - Sputnik. За час пандэміі на выплату "кавідных" надбавак было выдзелена 844,8 мільёна рублёў, паведаміла прэс-служба Міністэрства аховы здароўя.

У прыватнасці, з кансалідаванага бюджэту накіравана 422,4 млн рублёў, мясцовых бюджэтаў - 405,7 млн ​​рублёў, рэспубліканскага бюджэту - 16,7 млн ​​рублёў.

Па дадзеных Міністэрства аховы здароўя, у кастрычніку выплаты атрымалі больш за 71 тысячу работнікаў аховы здароўя. Паведамляецца, што сярод іх былі ўрачы, медсёстры, санітаркі, медыцынскія дэзінфектары, вадзіцелі, ліфцёры і іншыя супрацоўнікі.

Сярэдні памер фактычна выплачанай надбаўкі склаў: урачам - 700 - 1800 рублёў, сярэдняму медперсаналу - 400 - 1000 рублёў, іншым работнікам - 300 - 500 рублёў.

Нагадаем, устанаўленне штомесячнай надбаўкі за працу ва ўмовах, звязаных з інфекцыямі, прадугледжана Указам прэзідэнта Беларусі №131 ад 16 красавіка 2020 года. Выплаты атрымліваюць урачы-спецыялісты, медыцынскія работнікі з сярэдняй медыцынскай адукацыяй, іншы персанал аховы здароўя. Пералiк пасад вызначаны пастановай Міністэрства аховы здароўя ад 8 чэрвеня 2009 года №61. У яго ўключаны ўсе - ад прадстаўнікоў адміністрацыі клінік да малодшага медперсаналу, а таксама медыцынскія дэзінфектара, медрэгістратар, біёлагі, хімікі і кіроўцы. Памер даплат складае ад 300 да 4000 рублёў.

0
Тэги:
Міністэрства аховы здароўя Рэспублікі Беларусь, Беларусь
Тэмы:
Каронавірус COVID-19