Доктар Дзмітрый Часноў

Доктар Часноў аб правільным харчаванні школьніка: карміце дзіця мясам!

19
(абноўлена 09:42 27.08.2018)
Якім павінен быць збалансаваны рацыён харчавання дзяцей з пачаткам навучальнага года і якія стэрэатыпы аб харчаванні могуць нанесці шкоду дзіцячаму арганізму пры дадатковых школьных нагрузках, распавядае вядомы мінскі педыятр Дзмітрый Часноў.
Доктор Чеснов о правильном питании школьника: кормите ребенка мясом

Завяршэнне летніх канікул і пачатак школьных будняў — вельмі адказны перыяд для дзяцей, асабліва для тых, хто ідзе ў школу ўпершыню, паколькі ў дзіцяці прынцыпова мяняецца рэжым дня і рэжым зносін, што, натуральна, правакуе стрэс, адзначае вядомы мінскі педыятр, загадчык прыёмнага аддзялення 3-ці дзіцячай бальніцы Мінска і вядучы праграмы "Дзіцячы доктар" Дзмітрый Часноў.

"Гэта нагрузкі і хвалявання, у якіх дзіця важна падтрымаць рэжымам харчавання. Ён павінен уключаць у сябе паўнавартасную збалансаваную ежу. Нельга забываць, што дзіцяці для яго развіцця, росту і працы цэнтральнай нервовай сістэмы неабходныя амінакіслоты, гэта частка жывёльных бялкоў, таму корміце дзяцей мясам", — кажа Часноў.

Важна ўлічваць, што мяса птушкі (курыца ці індычка) не адносіцца да жывёльных бялкоў, сцвярджае спецыяліст, а незаменныя амінакіслоты, якія неабходныя чалавеку, утрымліваюцца выключна ў мясе жывёльнага паходжання.

"Мяса ў харчаванні дзіцяці павінна быць рэгулярным, і не сасіскі і пельмені, а нармальны кавалак ялавічыны або цяляціны. Прычым мяса павінна быць з рэгіёнаў, дзе дзіця нарадзілася і выраслі яго бацькі, нам не трэба мяса бізона або насарога, у нас самы прыдатны прадукт — свініна, ялавічына, цяляціна і выдатны прадукт — заяц", — распавядае педыятр.

У дадатак да бялкоў дзіця павінна атрымліваць дастатковую колькасць вугляводаў. Прычым вугляводы павінны быць як хуткія — гэта лёгкая і хуткая энергія, так і тыя, што больш павольна ўсмоктваюцца. Таму ў харчаванні павінны быць крупы, бульба, часам макаронныя вырабы, адзначае спецыяліст.

"Я на апошняе месца пастаўлю сокі і некаторую, асабліва экзатычную, садавіну, такую як персікі або кавуны. Няхай дзіця есць нашы беларускія яблыкі, беларускія грушы і беларускія слівы — тое, да чаго генетычна ўжо прывык яго арганізм", — распавядае ўрач.

Пры гэтым дзіця павінна атрымліваць дастатковую колькасць вадкасці. Дзіцячаму арганізму неабходная негазаваная пітная вада, якую трэба браць з сабой у школу, раіць суразмоўца Sputnik.

"Не трэба, каб дзіця імкнулася ў буфет за газіроўкай. Патрэбна звычайная пітная вада ці хатні чай, можа быць, трошкі салодзенькі, таму што цукар — гэта глюкоза. Няхай дзіцё падхарчуе свае мазгі, таму што наша нервовая сістэма, як і многія органы, жыве выключна на глюкозы, а глюкозу мы можам узяць толькі з прадуктаў харчавання, з вады не возьмем", — распавядае Часноў.

Фрагмент гутаркі з вядомым мінскім педыятрам Дзмітрыем Часновым слухайце на радыё Sputnik Беларусь.

19
Тэги:
здароўе, дзеці, школа, харчаванне, Дзмітрый Часноў, Беларусь
Фронтмэн гурта Drum Extasy Філіп Чмыр

Побач з домам - мабільны морг: лідар Drum Extasy аб каранціне ў Нью-Ёрку

17
(абноўлена 09:56 01.04.2020)
У зачыненым на каранцін Нью-Ёрку маскі і пальчаткі выкідваюцца пасля кожнага рэдкага выхаду на вуліцу, дастаўшчыкаў ежы гараджане лічаць героямі і, на жаль, расце колькасць мабільных моргаў на вуліцах, распавядае франтмэн Drum Extasy Філіп Чмыр.
Рядом с домом ― мобильный морг: лидер Drum Extasy о карантине в Нью-Йорке

Беларускі музыка, фронтмэн гурта Drum Extasy Філіп Чмыр разам з сям'ёй знаходзіцца на каранціне ў Нью-Ёрку ўжо 21 дзень, і кажа, што становішча ў горадзе "не вельмі".

"Мы глядзім навіны. Страшна расце колькасць тых, хто захварэў, на жаль, і смерцяў вельмі шмат. Побач з намі разгарнулі 800 метраў ад дома морг мабільны, гэта рэфрыжэратары, іх там ужо больш і больш", - распавядае Чмыр.

У горад атрымліваецца выйсці вельмі рэдка і толькі па прадукты, менавіта за гароднінай, удакладняе музыкант.

"Іншыя прадукты арганізаваны дастаўкай. З дастаўкай таксама ёсць складанасці. Можна чакаць тыдзень-два. Вось, напрыклад, два тыдні да нас ішоў соевы соус. Гэтыя людзі наогул лічацца героямі", - адзначае Чмыр.

Вельмі складана сядзець дома, калі прывык вельмі шмат хадзіць, удакладняе музыка, акрамя таго, калі атрымліваецца выйсці з хаты, праходзім максімум кіламетр да крамы з гароднінай, і прыходзіцца вяртацца.

"Пасля гэтага ўсе маскі і пальчаткі выкідваюцца, і мы працягваем сядзець і сядзець. Гуляць у шахматы, X-box. Глядзець старое кіно. Вельмі рады, калі дрэннае надвор'е, таму што не так крыўдна сядзець дома", - рэзюмуе музыка.

Нагадаем, намётавы шпіталь для заражаных быў усталяваны ў нядзелю ў Цэнтральным парку Нью-Ёрка. Горад застаецца цэнтрам эпідэміі каронавіруса ў ЗША, на дадзены момант вядома аб 700 памерлых, усяго ж у Нью-Ёрку больш за 32 тысяч заражаных COVID-19.

17
Тэги:
каронавірус, Нью-Ёрк
Тэмы:
Успышка каронавіруса з Уханя

Грошы і свет: бізнесу і ўраду пара дзейнічаць разам

15
(абноўлена 15:39 31.03.2020)
Кожнаму прадпрыемству і бізнесмену варта ацаніць рэсурсы і падлічыць магчымасці, каб ва ўмовах пандэміі каронавіруса прыняць правільнае рашэнне, лічыць старшыня Вышэйшага каардынацыйнага савета Рэспубліканскай канфедэрацыі прадпрымальніцтва Уладзімір Карагін.

Як заявіў ён у гутарцы на радыё Sputnik Беларусь, айчынны бізнес, які заўсёды свядома ставіцца да любых крызісам, цяпер выклікае аптымізм. Нашы прадпрымальнікі за апошнія 25 гадоў сутыкаліся з рознымі выпрабаваннямі, але заўсёды знаходзілі выйсце з любой сітуацыі.

"Апошнія два тыдні Рэспубліканская канфедэрацыя прадпрымальніцтва працуе ў рэжыме 24/7. Створана аператыўная рабочая група па распрацоўцы мер процідзеяння крызісным з'явам сістэмнага шматузроўневага крызісу, які праходзіць ва ўсім свеце. Пытанні распаўсюджвання каронавіруса - гэта пытанні медыцыны і адказнасці кожнага чалавека. У Беларусі пакуль са усім гэтым нармальна спраўляюцца", - адзначае Карагін.

Паводле яго слоў, бізнес сутыкнуўся з выпрабаваннямі яшчэ на пачатку сакавіка, калі правалілася здзелка АПЕК +. Перадзел нафтавага рынку справакаваў абвал каціровак на біржы, адчулі гэта і многія нашы прадпрыемствы, асабліва тыя, што "прывязаныя" да расійскага рубля. Ёсць праблемы ў турыстычнай сферы з-за зачыненых межаў, але гэта толькі падштурхнула да стварэння новых прапаноў на гэтым рынку.

"Я прысутнічаў на некаторых сходах у турыстычных арганізацыях. Многія паглядзелі, што наплыў расійскіх турыстаў, мабыць, зменшыцца. А значыць, гэтае лета можна выкарыстоўваць для беларускага турыста. Вядома, мы больш сціплыя па магчымасцях, чым расійскі турыст. Але нашы санаторыі будуць загружаныя летам беларусамі, гэтая тэндэнцыя праглядаецца", - звяртае ўвагу суразмоўца Sputnik.

Поўную версію размовы са старшынёй Вышэйшага каардынацыйнай рады Рэспубліканскай канфедэрацыі прадпрымальніцтва Уладзімірам Карагіным глядзіце ў відэазапісы Sputnik Беларусь.

15
Тэги:
Беларусь, Уладзімір Карагін
Тэмы:
Успышка каронавіруса з Уханя
Амапавец на плошчы Свабоды ў Мінску

Лукашэнка заявіў, што мог бы ўвесці рэжым НС перад выбарамі, але не хоча

0
(абноўлена 17:01 02.04.2020)
Беларускія ўлады здольныя за суткі нейтралізаваць любы горад, калі гэта спатрэбіцца, але масавая ізаляцыя будзе толькі пагаршаць сітуацыю.

МІНСК, 2 кра - Sputnik. У Беларусі будуць змагацца з любой хваробай, а не толькі з каронавірусам, заявіў Аляксандр Лукашэнка ў інтэрв'ю міждзяржаўнай тэлерадыёкампаніі "Мір".

"Калі ўжо шчыра, я б сёння мог увесці надзвычайнае становішча. Патрулі па вуліцах, усе сядзяць, і паказаць перад прэзідэнцкімі выбарамі, які я круты хлопец, што я магу ўсё ўзяць пад кантроль", - прызнаўся кіраўнік дзяржавы.

Пры гэтым ён адзначыў, што не хацеў бы апынуцца ў сітуацыі, калі абмяжоўваюць магчымасці для людзей выйсці на вуліцу і пагуляць з дзіцем.

"І я ў гэтыя гульні гуляць не жадаю. Мы будзем змагацца з любой хваробай. Я не вылучаю таму каронавірус", - патлумачыў сваю пазіцыю прэзідэнт Беларусі.

Аляксандр Лукашэнка ў чарговы раз адзначыў, што масавая ізаляцыя ў дамах можа толькі паспрыяць пагаршэнню стану людзей, якія чымсьці захварэлі.

"Гэта не праблема. Мы за суткі нейтралізуем горад. Але чаго гэта будзе каштаваць і колькі будзе тады смерцяў? Мы ўжо потым будзем выхопліваць з кватэр людзей, якія будуць цяжкія, і адразу іх на штучную вентыляцыю лёгкіх. І што, мы выратуем гэтых людзей? Таму не трэба дурасцю займацца", - заклікаў ён.

Пасля чаго нагадаў пра старое правіла, што трэба праветрываць памяшканні і выходзіць дыхаць свежым паветрам. Улады, у сваю чаргу, калі прыйдзе такая неабходнасць, патушаць "пажар".

"І прытым значна больш эфектыўна, чым літоўскі прэзідэнт (Гітанас Науседа - Sputnik). Ён паклапаціўся пра беларускі вірус. Сваім вірусам займіся, у цябе там куча пытанняў. Ён яшчэ папракае, што, напэўна, беларусы не пра ўсё інфармуюць", - абурыўся Аляксандр Лукашэнка.

Пры гэтым беларускі прэзідэнт падзякаваў медыкам за іх працу і тое, як яны лечаць вірусныя захворванні. Праўда, адзначыў, што сітуацыю ў Беларусі нельга назваць спакойнай.

"Глупства поўнае, проста мы не панікуем. Займаемся кожны сваёй справай. Не вырашаем праз каронавірус ніякіх палітычных пытанняў, хоць у нас палітычны год", - падкрэсліў кіраўнік дзяржавы.

0
Тэги:
каронавірус, Беларусь, Аляксандр Лукашэнка
Тэмы:
Успышка каронавіруса з Уханя