Урач-эндакрынолаг, кандыдат медыцынскіх навук, навуковы супрацоўнік МДУ Зухра Паўлава

Чаму лішняя вага небяспечная пры каронавірусе, тлумачыць урач

30
(абноўлена 09:14 23.11.2020)
На што звярнуць увагу людзям з лішняй вагой, і чаму ад "раптоўных трэніровак" будзе больш шкоды, чым карысці, распавядае эндакрынолаг, кандыдат медыцынскіх навук Зухра Паўлава.
Почему лишний вес опасен при коронавирусе, объясняет врач

Навукоўцы ўжо даказалі, што лішняя вага павялічвае рызыку ўскладненняў пры COVID-19, у тым ліку і ў маладых людзей. Прычым, чым вышэй вага, тым вышэй верагоднасць патрапіць у аддзяленне інтэнсіўнай тэрапіі. Пры гэтым людзям з лішняй вагой не варта панікаваць ці пачынаць рэзка худнець, гэта толькі выкліча новы стрэс для арганізма, тлумачыць Зухра Паўлава.

"Ведаеце, я ўмею мяняць колы (у машыне - Sputnik), навучылася, але езджу рабіць гэта да спецыялістаў. Так і тут: трэба ісці да спецыяліста. Вы нават не можаце ўявіць, колькі нюансаў і дробязяў, якія абсалютна невідавочныя для многіх людзей. Спецыялісты дапамогуць узяць усё пад кантроль", - распавядае яна.

І зусім неабавязкова бегчы ў спартзалу, каб за кошт актыўных трэніровак як мага хутчэй пакінуць так званую групу рызыкі. На самай справе спорт у гэтай сітуацыі можа толькі ўсё пагоршыць.

"Любая трэніроўка сёння - гэта запаленне. Такое вось кароткачасовае, але запаленне. Чалавек, які не займаўся актыўна і раптам пайшоў у спартзалу "пачынаць новае жыццё", ён узяў і адабраў больш колькасць энергарэсурсаў, стварыўшы арганізму стрэс. Таму што мышцы - самая "энергапатрэбная гісторыя". Ну, мозг яшчэ туды ж", - адзначае яна.

Доктар Паўлава раіць звярнуць увагу на тое, як хварэюць хатнія жывёлы. Часцей за ўсё яны шмат ляжаць, п'юць ваду і амаль нічога не робяць. Такая ж схема будзе карысная і для людзей: невялікая фізічная актыўнасць і ўважлівае стаўленне да свайго арганізму стануць залогам паспяховага выздараўлення.

Каментар доктара Паўлавай слухайце ў аўдыёзапісы на радыё Sputnik Беларусь.

30
Тэги:
каронавірус
Тэмы:
Каронавірус COVID-19 (941)
Дырэктар Цэнтра палітычнай інфармацыі Аляксей Мухін

Мухін: COVID-19 - не проста захворванне, гэта нешта большае

17
(абноўлена 16:55 01.12.2020)
Пра прычыны распаўсюджвання і выбарчага ўздзеяння каронавіруса на людзей разважае расійскі палітычны эксперт Аляксей Мухін.
Мухин: COVID-19 ― не просто заболевание, это нечто большее

Цяперашні вірус COVID-19 - камбінаваны і небяспечны, ён "дае зразумець, што чалавечая цывілізацыя зайгралася ў грамадства спажывання і забруджванне планеты, каронавірус нацэлены на вывад чалавецтва з інтэлектуальнага піке", лічыць расійскі палітычны эксперт, генеральны дырэктар Цэнтра палітычнай інфармацыі Аляксей Мухін.

"У апошні час чалавецтва не вырабляе ніякіх каштоўнасцяў, якія былі б накіраваныя на стварэнне і развіццё. Палітычныя эксперты казалі пра гэта і раней. Метафарычна, зачыніўшы нас дома і зачыніўшы дзверы цэркваў, вірус падштурхоўвае нас да думкі пра сэнс свайго існавання. Кожны сам-насам з сабой. Гэта дар, які па-дурному адкідваць", - лічыць эксперт.

Каментар генеральнага дырэктара Цэнтра палітычнай інфармацыі Аляксея Мухіна слухайце ў аўдыёзапісы на радыё Sputnik Беларусь.

17
Тэги:
каронавірус
Тэмы:
Каронавірус COVID-19 (941)
Расійскі ўрач-тэрапеўт, медыцынскі журналіст Вольга Кашубіна

Як надвор'е і вітамін D уплываюць на каронавірус - што кажа тэрапеўт

23
(абноўлена 09:38 04.12.2020)
Расійскі ўрач-тэрапеўт, медыцынскі журналіст Вольга Кашубіна пракаментавала меркаванні аб тым, што другая хваля каронавіруса ў асенне-зімовым сезоне магла быць справакавана недахопам сонечнага святла і дэфіцытам вітаміна D.
Как погода влияет на коронавирус ― терапевт о народных заблуждениях

Каментары аўтара кнігі "Каронавірус: як абараніць сябе" прагучалі ў эфіры радыё Sputnik. У прыватнасці, Кашубіна адзначыла, што часцяком бачыць гісторыі пра тое, што нібыта трэба прымаць вітамін D, паколькі ёсць узаемасувязь паміж канцэнтрацыяй вітаміна D у арганізме і працай імунітэту. Аднак, паводле слоў спецыяліста, усё адбываецца не зусім так.

"Была пабудавана здагадка, што, напэўна, трэба піць больш вітаміна D, і тады імунітэт будзе мацнейшым, мы будзем менш хварэць або будзем лягчэй хварэць і гэтак далей, але пакуль такіх даследаванняў, якія паказвалі б выразную прычынна-выніковую сувязь паміж спажываннем вітаміна D і зыходамі каронавіруснай хваробы, няма", - распавядае Кашубіна.

На гэты конт ёсць асобныя даследаванні, але яны нават не ўвайшлі ў клінічныя рэкамендацыі, ні ў расійскіх, ні ў замежных клінічных рэкамендацыях вітамін D як сродак прафілактыкі ці сродак лячэння пры каронавірусе не значыцца, адзначае тэрапеўт.

У гэтым сэнсе паказальныя прыклады такіх сонечных краін, як Італія і Іспанія, дзе лішак вітаміна D мог бы спыніць распаўсюджванне каронавіруснай інфекцыі, аднак у вясновым сезоне ўсё адбывалася наадварот, у абедзвюх краінах фіксаваліся антырэкорды па ліку тых, хто захварэў.

"На жаль, мы трошкі схільныя чапляцца за саломінкі, знайсці хоць нейкае выратаванне і суцяшэнне ў тых сродках, якія нам вядомыя", - канстатуе тэрапеўт.

Таксама вітамін D перш быў вядомы як нібыта добры сродак прафілактыкі прастуды, але і гэта таксама не знайшло пацвярджэння, адзначае суразмоўца.

"У цэлым вітамін D - вельмі спрэчны вітамін, на жаль, вельмі многія яго даследавання былі дыскрэдытаваны тым, што праводзіліся вытворцамі вітаміна. Гэта не значыць, што ён не працуе, што ён дрэнны і яго не трэба ўжываць, але фактычна мы проста не можам аддзяліць збожжа ад пустазелля, не вельмі добра разумеем, наколькі ён эфектыўны і ў якіх сітуацыях", - кажа Кашубіна.

23
Тэги:
каронавірус
Тэмы:
Каронавірус COVID-19 (941)
Гуканне вясны

Тэст: што азначаюць беларускія фразеалагізмы?

1143
(абноўлена 16:02 04.12.2020)
Прайдзіце тэст і даведайцеся, ці зможаце вы правільна падабраць аналаг беларускаму фразеалагізму ў рускай мове.

Фразеалагізмы, якія існуюць у розных мовах свету, часам вельмі падобныя і нават агульныя, калі яны, напрыклад, узятыя са Святога Пісання. Але ў кожнага народа ёсць свае, адметныя трапныя выразы, якія пазначаюць адное і тое ж паняцце, але з дапамогай розных лексічных сродкаў, іншага асацыятыўнага раду.

Прайдзіце тэст на Sputnik і паспрабуйце суаднесці беларускія фразеалагізмы з рускімі.

Вучыце мову разам з намі:

1143
Тэги:
тэст, Беларуская мова
Тэмы:
Вучым беларускую мову