Дзяўчына спіць, архіўнае фота

Эксперт патлумачыў узаемасувязь недасыпання і каронавіруса

19
(абноўлена 14:53 18.01.2021)
Сон і імунітэт - амаль сінонімы, кажуць лекары. Калі спаць менш за пяць гадзін, верагоднасць падхапіць любую вірусную інфекцыю, у тым ліку каронавірус, узрастае больш чым на 250 працэнтаў.

МІНСК, 18 сту – Sputnik. Недасыпанне павышае рызыку заражэння віруснымі інфекцыямі, у тым ліку COVID-19, заявіў кіраўнік Цэнтра медыцыны сну МДУ імя М. В. Ламаносава, кандыдат медыцынскіх навук Аляксандр Калінкін. Паводле яго слоў, кароткі сон літаральна забівае імунную сістэму чалавека.

"Калі чалавек спіць менш за пяць гадзін, у параўнанні з тымі, хто спіць больш за сем гадзін, шанец падхапіць вірусныя хваробы, у тым ліку каронавірус, павышаецца больш чым на 250 адсоткаў. Сон важны, ён умацоўвае імунітэт", - растлумачыў Калінкіна.

Каб лепш спаць, доктар параіў уставаць і класціся ў адзін і той жа час, а таксама адмовіцца ад будзільніка.

"Норма сну для большасці людзей - ад сямі да дзевяці гадзін", - нагадаў лекар.

Па словах Калінкіна, для абуджэння "лепш выкарыстоўваць светлавыя гаджэты". Яны дапамагаюць чалавеку хутчэй прачнуцца, так як пры святле раніцай выпрацоўка "гармону сну" - мелатаніна - спыняецца, заявіў спецыяліст.

Чытайце таксама:

19
Тэги:
сон, каронавірус

З-за ізаляцыі мішкі Тэддзі "захапілі" італьянскі бар - відэа

20
(абноўлена 11:15 01.03.2021)
Італьянскі бар апанавалі мішкі Тэддзі, такім чынам ўладальнік установы выказвае свой пратэст - з-за ізаляцыі, выкліканай каронавірусам бар зачынены і не прыносіць прыбытку. Глядзіце на відэа, як выглядае кафэ з плюшавымі гасцямі.

Італьянскі бар запоўнены наведвальнікамі, толькі не людзьмі, а плюшавымі мядзведзямі. Уладальнік установы Марка Валдемі асабіста падае гасцям ежу і напоі. І гэта не жарт, так прадпрымальнік выказвае свой пратэст. З-за ізаляцыі, звязанай з COVID-19, установа закрыта і не прыносіць прыбытку.

Валдемі распавёў, што ён прыдумаў гэтую ідэю, у знак пратэсту запоўніўшы бар манекенамі.

Уладальнік нават назваў некаторых плюшавых мішак, у гонар чыноўнікаў: "Джузепіна" са спасылкай на прэм'ер-міністра Італіі Джузэпэ Контэ і "Рока" са спасылкай на афіцыйнага прадстаўніка прэм'ер-міністра Італіі Рока Казаліна. Ён адзначыў: "Усе яны мае сябры, мае кліенты, але я не магу атрымаць ад іх грошаў на аплату камунальных паслуг". Бізнесмен заявіў, што ён не атрымаў ніякай кампенсацыі за закрыццё свайго бара.

Валдемі спадзяецца, што яго перформанс зменіць сітуацыю. Ён чакае, калі ў кафэ з'явяцца рэальныя кліенты і еўра, а не грошы з "Манаполіі".

Глядзіце таксама:

20
Тэги:
каронавірус, Італія
Мяжа цяпер увесь час на замку

У пагранкамітэце адказалі на самыя частыя пытанні аб выездзе з Беларусі

28
(абноўлена 16:30 01.03.2021)
Пагранічная служба распавяла пра тое, якія дакументы патрэбны, каб перасячы наземную мяжу краіны і як часта могуць выязджаць з Беларусі тыя, у каго ёсць права на пастаяннае пражыванне за мяжой.

МІНСК, 1 сак – Sputnik. Грамадзяне Беларусі, якія маюць права пастаянна пражываць у іншай дзяржаве, могуць выязджаць з Беларусі да месца жыхарства за мяжой адзін раз у шэсць месяцаў, адзначылі ў прэс-службе Дзяржаўнага пагранічнага камітэта рэспублікі (ДПК).

Для выезду з Беларусі ПЦР-тэст не патрабуецца, падкрэслілі ў пагранкамітэце.

Калі чалавек пакідае краіну па працы, яму абавязкова мець пры сабе акрамя пашпарта загад аб камандзіраванні альбо выпіску з яго. Пажадана прад'явіць пагранічнікам арыгінал дакумента, аднак копіі таксама будзе дастаткова. Акрамя таго, замест загада можна прад'яўляць камандзіровачнае пасведчанне.

Тыя, хто выязджае з Беларусі па вучобе павінны мець пры сабе пашпарт, арыгінал дагавора або даведку аб атрыманні адукацыі. Акрамя таго, у іх павінна быць віза для ўезду ў тую краіну, у якую яны накіроўваюцца.

Для тых, хто едзе за мяжу ў сувязі з хваробай або гібеллю блізкага чалавека, неабходна мець на руках "арыгінал тэлеграмы з указаннем факта смерці (хваробы)", завераны ўрачом. Замест яго можна прад'явіць пасведчанне пра смерць альбо яго копію.

У ДПК таксама распавялі пра тое, як часта можна пакідаць краіну праз паветраную мяжу. Па дадзеных пагранкамітэта, выезд беларусаў і замежных грамадзян з рэспублікі не абмежаваны, аднак здзяйсняць паездкі можна не раней заканчэння тэрміну самаізаляцыі.

Нагадаем, з 21 снежня 2020 года Беларусі ўступілі ў сілу новыя правілы, паводле якіх большасці беларусаў забаронена выязджаць у краіны ЕС або Украіну праз наземныя межы.

Чытайце таксама:

28
Тэги:
мяжа, дакументы, Беларусь, Дзяржпагранкамітэт Беларусі
Які сёння дзень: 2 сакавіка

Які сёння дзень: 2 сакавіка 2021 года

0
(абноўлена 18:06 01.03.2021)
Гэты дзень з'яўляецца шэсцьдзясят першым па грыгарыянскім календары, таму да канца года засталося 304 дні.

Якія падзеі адбыліся 2 сакавіка і чым азнаменаваны гэты дзень у народным календары, чытайце ў спраўцы Sputnik.

Гістарычныя падзеі 2 сакавіка

  • У 1992 годзе Беларусь устанавіла дыпламатычныя адносіны з Польшчай.
  • У 1994 годзе Вярхоўны Савет Беларусі пpагаласаваў за пpэзідэнцкyю фоpмy кipавання.

Хто нарадзіўся 2 сакавіка

  • 1562 год: Крыштаф Дарагастайскі, дзяржаўны дзеяч ВКЛ, доктар медыцыны.
  • 1896 год: Станіслаў Глякоўскі, каталіцкі святар, беларускі рэлігійна-грамадскі дзеяч, выдавец.
  • 1918 год: Алесь Бачыла, беларускі паэт.
  • 1931 год: Леніна Міронава, беларускі архітэктар, педагог, мастацтвазнаўца.

Таксама сёння нарадзіліся чэшскі кампазітар Бедржых Сметана, яўрэйскi пiсьменнiк Шолам-Алейхем і прэзідэнт СССР Міхаіл Гарбачоў.

2 сакавіка ў народным календары

Сёння праваслаўныя вернікі шануюць памяць вялікапакутніка Фёдара, якому моляцца пра знаходку страчаных рэчаў і людзей, якія зніклі без вестак. Таксама лічыцца, што святы абараняе дом ад злодзеяў.

У народзе лічылі, што сны, якія бачылі з 1 на 2 сакавіка, хутка спраўдзяцца.

Калі 2 сакавіка шмат ледзяшоў, будзе добры ўраджай. Калі аблокі плывуць з заходу – будзе дождж.

0
Тэги:
народны каляндар, які сёння дзень
Тэмы:
Які сёння дзень: каляндар знакавых падзей