(24:16 / 167.34Mb / просмотров видео: 2157)

"Закармілі народ": Наважылава аб правілах посту і забаронах у харчаванні

22
(абноўлена 14:30 15.11.2019)
Калядны пост пачнецца ў праваслаўных вернікаў 28 лістапада і будзе доўжыцца да 6 студзеня, хаця шэрагу забарон у харчаванні беларусам трэба прытрымлівацца на працягу ўсяго каляндарнага года, лічыць эксперт па фітнесу і ЗОЖ, грамадскі дзеяч Наталля Наважылава.

Сістэма харчавання нашых продкаў была вельмі добра збалансавана - у ежу ўжывалі ўсё тое, што атрымлівалася вырасціць, сабраць і захаваць у засеках, кажа госця радыё Sputnik Беларусь.

"Па нашых вераванняў серада і пятніца лічацца поснымі днямі - днямі ачышчэння, чацвер - рыбны дзень. Нашы продкі, на маю думку, сабе толькі адзін дзень у тыдзень дазвалялі мяса ёсць, а ў нас цяпер, калі ты на сняданак не з'еў мяса, на абед і на вячэру, ты лічыш, што галодны, я чула такія думкі. Вельмі шмат мяса, якое, як я лічу, арганізму ў такой колькасці не трэба. І мы схіліліся да таго, што менш ўдзяляем увагі карняплодам, што нам вельмі важна, а перайшлі больш на жывёльную ежу ", - разважае Наважылава.

Баланс у харчаванні, які на працягу многіх стагоддзяў складваўся на нашай тэрыторыі, адлюстраваны ў старадаўняй прыпавесці пра карняплоды, агародніну і садавіну, тэкст якой прыводзіць суразмоўніца Sputnik.

Аднак на гэтую збалансаваную сістэму забыліся з-за сучаснай разнастайнасці прадуктаў, якія выкарыстоўваюцца ў іх вытворчасці, тэхналогій і рэкламы.

"Закармілі народ. У нас усё было і адносна мяса вельмі гарманічна, і рыба была, і посныя дні былі, калі людзі сядзелі на вадзе і хлебе і на капусце з бульбай, і былі здаровыя і аралі... Адкуль былі сілы, калі мяса амаль не елі?!" - задаецца рытарычнае пытанне Наважылава.

На думку фітнес-эксперта, беларусам пара ўспомніць пра карысць агародніны, такой як буракі, морква, капуста, рэпка і рэдзька, "у іх вельмі шмат вітамінаў, у бульбе - нашмат менш", а таксама пастаянна падтрымліваць індывідуальную сістэму забаронаў у адносінах да шкодных прадуктаў.

"Я сабе ўвесь час усё забараняю. Я не ем салодкае. У мяне няма такога, каб мяне аж трэсла. Але часам мне бывае захочацца, і раз у тыдзень сабе дазваляю, хоць цукеркі ем радзей. Я лічу, што сабе забараняць абавязкова трэба, гэта выхоўвае сілу волі, характар. Мы жывёлы такія, нам толькі дай волю - мы не спынімся. Але я не забараняю сабе часам зрывацца, свята сабе ладжу і разумею, што калі не забараняць, то гэта становіцца пастаянным жаданнем - спажываць булачкі, кожны дзень есці пірожныя або мяса", - раіць Наважылава.

У наступнай праграме з удзелам Наталлі Наважылавай - аналіз папулярных у свеце дыет і сістэм харчавання, а таксама аргументы па спажыванні тых ці іншых прадуктаў ад аўтарытэтных спецыялістаў у сферы діетологіі.

Поўную версію размовы з экспертам па фітнесу і ЗЛЖ, грамадскім дзеячам Наталляй Наважылавай глядзіце ў відэатрансляцыі.

Чытайце таксама:

22
Тэги:
Здаровы лад жыцця
Тэмы:
Посцім смачна: самыя цікавыя і смачныя рэцэпты (16)

Людзі крычалі "Света", хоць Светы не было: відэа з акцыі салідарнасці

2
(абноўлена 10:29 07.08.2020)
Арганізаванае ўладамі мерапрыемства ператварылася ў акцыю прыхільнікаў Ціханоўскай. Глядзіце на відэа, што ўчора адбывалася каля кінатэатра "Кіеў".

Мерапрыемства, арганізаванае ўладамі ў Кіеўскім скверы, ператварылася ў імправізаваную акцыю прыхільнікаў кандыдата ў прэзідэнты Святланы Ціханоўскай.

Учора каля кінатэатра "Кіеў" кіраўніцтва горада запланавала правядзенне Дня адчыненых дзвярэй устаноў дадатковай адукацыі "Калейдаскоп творчасці".

У размешчаным па суседстве парку Дружбы народаў кандыдат у прэзідэнты Святлана Ціханоўская планавала правесці свой мітынг, аднак за дзень да заяўленай даты атрымала адмову, бо на гэты час гарадскія ўлады ўжо запланавалі ўласнае мерапрыемства. Тады прадстаўніцы аб'яднанага штаба распавялі пра свой намер у прыватным парадку наведаць свята ў Кіеўскім скверы.

Прыхільнікі Ціханоўскай таксама вырашылі прыйсці на мерапрыемства ў Кіеўскім скверы. Усё ішло па плане уладаў да таго часу, пакуль гукарэжысёры, супрацоўнікі мінскага Палаца дзяцей і моладзі, не ўнеслі самавольныя змены ў запланаваную музычную праграму.

Замест зацверджанай кампазіцыі яны ўключылі песню Віктара Цоя "Перемен" і паднялі ўверх рукі з белымі бранзалетамі. Да іх далучылася і мноства людзей, якія сабраліся да гэтага моманту ў парку.

З меркаванняў бяспекі ахова кандыдата ў прэзідэнты не пусціла яе на пляцоўку, дзе яна планавала пагутарыць з тымі, хто сабраўся. Імправізаваная акцыя салідарнасці з Ціханоўскай пачалася без яе, каля гадзіны людзі працягвалі скандаваць пратэстныя слоганы.

Пазней прадстаўніцы штаба ўсё ж з'явіліся ў раёне Кіеўскага сквера. Глядзіце на відэа, як прайшла акцыя.

2
Тэги:
Беларусь, Мінск, Святлана Ціханоўская, Выбары
Тэмы:
Выбары прэзідэнта Беларусі - 2020
(29:16 / 201.57Mb / просмотров видео: 2203)

Карагін: без бізнесу нічога ў Беларусі адбыцца не можа

9
(абноўлена 13:39 06.08.2020)
Больш за 90 працэнтаў працоўных месцаў у апошнія тры гады стварае прыватны сектар, цяпер неабходна, каб беларускі бізнес быў канкурэнтаздольны, лічыць старшыня Вышэйшага каардынацыйнага савета Рэспубліканскай канфедэрацыі прадпрымальніцтва Уладзімір Карагін.

Як адзначыў ён у інтэрв'ю радыё Sputnik Беларусь, Рэспубліканская канфедэрацыя прадпрымальніцтва абвясціла конкурс, каб "высвяціць" новыя праекты. Гэта дазволіць адабраць лепшых з лепшых з усёй краіны і наўпрост прадставіць інвестарам.

"Звярнуўся да нас в'етнамскі прадпрымальнік буйны, у яго там частка порта ёсць. Кажа, дапамажыце зрабіць парк высокіх тэхналогій ва В'етнаме. У нас ёсць тэхнапаркі, прыязджайце камандай, мы гатовыя. Яшчэ робім камітэт па лічбавай трансфармацыі эканомікі: блокчэйн, крыптавалюта", - распавёў Карагін.

Таксама, па словах суразмоўцы Sputnik, у Беларусі зараз добра развітая сфера IT, распрацоўкі ў сферы штучнага інтэлекту. Але вельмі важна, каб работнікі не з'язджалі з краіны, заставаліся дома і працавалі на карысць беларускай эканомікі.

"Мы пра гэта пішам у сваім маніфесце, што прадпрыемствы адсталі ад IT-сектара. Айцішнікі маюць нейкія прадукты, але укараніць не могуць. А ў Расіі іншая праблема: некаторыя прадукты не дазваляюць укараняць. Тут трэба будзе яшчэ шмат весці перамоваў. Але мы разумеем, што без бізнесу гэта будзе толькі тэорыя. Наша канфедэрацыя гатовая над усім гэтым працаваць", - запэўніў Карагін.

Праграму "Гарызонт падзей" з удзелам старшыні Вышэйшага каардынацыйнай рады Рэспубліканскай канфедэрацыі прадпрымальніцтва Уладзіміра Карагіна глядзіце ў відэазапісы Sputnik Беларусь.

9
Тэги:
Уладзімір Карагін
Праца над вакцынай ад каронавіруса

Расійская вакцына ад COVID пройдзе рэгістрацыю 12 жніўня - першай у свеце

1
(абноўлена 15:02 07.08.2020)
Раней за астатніх будуць прышчэплены медыцынскія работнікі і пажылыя людзі, якія знаходзяцца ў групе рызыкі.

МІНСК, 7 жні - Sputnik. Вакцына супраць каронавіруса новага тыпу, распрацаваная расійскім НДЦ імя Гамалеі, у бліжэйшыя дні пройдзе рэгістрацыю, пра гэта намеснік кіраўніка Міністэрства аховы здароўя Расіі Алег Грыднёў паведаміў журналістам у пятніцу.

"Рэгістрацыя вакцыны, распрацаванай у цэнтры Гамалеі, будзе 12 жніўня. Цяпер ідзе апошні этап (выпрабаванняў), трэці. Гэта вельмі важна. Мы павінны разумець, што вакцына павінна быць бяспечнай", - сказаў Грыднёў падчас адкрыцця корпуса анкацэнтра ва Уфе, яго цытуюць РІА "Новости".

Паводле яго слоў, у першую чаргу будуць прышчэплены медыцынскія работнікі і пажылыя людзі, якія знаходзяцца ў групе рызыкі. Зараз працягваецца работа па падрыхтоўцы вакцыны да масавага выпуску.

Прадуктыўнасць вакцынацыі залежыць, у тым ліку, ад яе масавасці. Як адзначыў Алег Грыднёў, ацэньваць эфектыўнасць прэпарата можна будзе пасля фарміравання папуляцыйнага імунітэту.

Нагадаем, клінічныя выпрабаванні вакцыны, распрацаванай НДЦ эпідэміялогіі і мікрабіялогіі імя Гамалеі ў Расіі, пачаліся ў Сечанаўскім універсітэце 18 чэрвеня. У тэстах прынялі ўдзел 38 добраахвотнікаў, у выніку была пацверджана бяспека вакцыны: ва ўсіх падыспытных выпрацаваўся імунітэт да інфекцыі. Першая група добраахвотнікаў была выпісана 15 ліпеня, другая - 20 ліпеня.

Напярэдадні стала вядома, што Сусветная арганізацыя аховы здароўя абмяркоўвае з расійскімі профільнымі органамі папярэднюю кваліфікацыю стваранай у РФ вакцыны супраць COVID-19. Папярэдняя кваліфікацыя лекаў СААЗ праводзіцца з мэтай ацэнкі якасці прэпаратаў: так спецыялісты пераконваюцца ў іх адпаведнасці дапушчальным міжнародным стандартам.

У цэлым, паводле дадзеных арганізацыі, у цяперашні час у свеце распрацоўваецца больш за 200 вакцын ад каронавіруса, з іх на прасунутай стадыі знаходзіцца ўсяго шэсць.

1
Тэги:
Вакцынацыя, каронавірус, Расія
Тэмы:
Каронавірус COVID-19